Jouw Eerste Stap: De Intake
Elke reis naar een beter eetpatroon begint met inzicht. De intake bij VoedingBalans is geen standaard vragenlijst, maar een persoonlijk gesprek waarin we jouw situatie, doelen en dagelijkse routine écht leren begrijpen. We bespreken je huidige eetpatroon, energieniveau, slaap en eventuele klachten zoals vermoeidheid of spijsverteringsproblemen. Zonder oordeel, maar met een scherp oog voor patronen en kansen. Het resultaat is een helder startpunt: we identificeren knelpunten en mogelijkheden en geven je direct de eerste visuele focuspunten mee.
Praktisch:
- Duur: 60 minuten
- Format: Volledig online via video
- Voorbereiding: Digitale vragenlijst vooraf
- Resultaat: Concrete samenvatting per e-mail
De intake is vrijblijvend; we kijken of er een goede match is voor een vervolgtraject.
Keuze uit Drie Trajecten
Transparantie is key. Je kiest het niveau van begeleiding dat past bij je doel, tijd en budget. Geen verborgen kosten, alle consulten zijn online en flexibel in te plannen.
Basis Traject (4 weken)
- ✓ Intake (60 min)
- ✓ 2 Vervolgconsulten
- ✓ Eerste visueel plan
Voor wie een duwtje in de rug nodig heeft.
Plus Traject (12 weken)
- ✓ Intake + Wekelijkse consulten
- ✓ Persoonlijk voedingsplan
- ✓ Nazorg & E-mail support
Voor wie structurele verandering wil.
Premium Traject (24 weken)
- ✓ Alles van Plus
- ✓ Tussentijdse evaluaties
- ✓ Complexere doelstellingen
Intensieve begeleiding voor complexe doelen.
Realistische kijk:
Een 4-weeks traject is geen wondermiddel voor jarenlange gewoontes. Het is een startpunt. Duurzame verandering vraagt tijd en consistentie. Wees eerlijk over wat je kunt volhouden.
Is dit realistisch voor jou?
Onze aanpak is gestoeld op principes van gedragsverandering en persoonlijke voorkeur, niet op rigide regels.
We combineren inzicht uit je dagelijkse routine met praktische aanpassingen die passen bij je smaak en budget, omdat voeding alleen werkt als het leuk genoeg is om vol te houden.
Geen blauwdruk, maar een gids.
Wat Je Kunt Verwachten: De Resultaten
Fases in een Traject
Method Note: Hoe we resultaten evalueren
We volgen patronen in energie, slaap, humeur en eetconsistentie via korte wekelijkse check-ins. We doen geen medische claims en garanderen geen gewichtsverlies. De focus ligt op haalbare gewoontes. Robustheid wordt beoordeeld op basis van door cliënten gerapporteerde volhoudbaarheid, niet op labwaarden. Onze adviezen zijn gebaseerd op algemene voedingswetenschap en praktische ervaring; ze vervangen geen medisch advies.
Micro-scenario: Een etentje
"Ik heb een etentje. In plaats van te stressen of alles te overslaan, pas ik de 'keuze-vrijheid' toe die ik heb geleerd. Ik kies voor de smaakvolle optie die bijdraagt aan mijn energie, zonder schuldgevoel."
Veelgestelde Vragen over de Consulten
Meer vragen?
We beantwoorden ze graag persoonlijk.
De meeste cliënten plannen hun intake binnen 2 weken. Check je polis voor vergoeding.
Plan Direct je Intake
Start vandaag nog met de eerste stap naar een beter eetpatroon. Kies een datum en vul je gegevens in.
Belangrijkste Inzicht
De intake is een kennismaking. We bekijken of er een goede match is en schetsen een reëel pad. Er is geen druk om direct een lang traject te kiezen.
Vrijblijvend. Binnen 24 uur reactie.
Waarom we geen 'superfoods' aanraden
De focus op basis
Echte impact komt van consistentie met reguliere, betaalbare voedingsmiddelen. Exotische ingrediënten helpen niet als je basispatroon niet op orde is.
Smaak en voorkeur
Een dieet dat niet smaakt, houd je niet vol. We kiezen voor voedzaam en lekker, binnen je eigen cultuur en budget.
Method Note: Onze mening verandert alleen als praktische ervaring en nieuwe inzichten dit rechtvaardigen.